Заказать обратный звонок

Заполните форму, и мы обязательно вам перезвоним!

Записаться на прием

Заполните форму и мы обязательно Вам перезвоним

Добавить отзыв

Ваш отзыв очень важен для нас! Заполните, пожалуйста, форму.

Наши услуги
+7 (812) 646-50-92; 646-50-93
+7 (812) 209-43-03
О клинике Врачи Цены Услуги Анализы Отзывы Акции Программы Контакты Расписание
Записаться на прием
Заказать звонок
Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 8, лит.А, пом 1Н
Санкт-Петербург, пр. Просвещения, д. 99
Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 8, лит.А, пом 1Н

Пн.-Сб.: с 09:00 до 21:00

Вс.: с 09:00 до 18:00

Санкт-Петербург, пр. Просвещения, д. 99

Пн.-Сб.: с 09:00 до 21:00

Вс.:   с 09:00 до 18:00

Горячая линия, общий

Спать много вредно

14 октября 2020 г.

Как известно, крепкий достаточный сон — залог здоровья. Но, оказывается, спать свыше нормы не менее опасно, чем недосыпать, утверждают врачи.

Мало спать вредно. Но и много спать тоже вредно. К примеру, выяснилось, что люди, спящие более 9 часов в сутки, часто подвержены различным заболеваниям. Каким именно образом работает эта взаимосвязь, пока неизвестно. Но очевидно, что сон свыше нормы чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов, инсультов) и депрессии.

Также кардиологи не одобряют продолжительный дневной сон, хотя положительно относятся к возможности ненадолго прикорнуть среди дня.

Так, у людей, спящих по 10–30 минут, было зафиксировано снижение показателей сердечно-сосудистой смертности.

Перейти к списку новостей
Top.Mail.Ru